【認知行動療法】セルフコントロールを学びQOLを向上させよう へのコメント https://kotosimosakurasaku.com/cbt/ ～ことさくブログ～ Wed, 27 Sep 2023 09:39:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森﨑さくら より https://kotosimosakurasaku.com/cbt/#comment-79 Thu, 04 May 2023 08:34:45 +0000 https://kotosimosakurasaku.com/?p=3065#comment-79 おススメのラジオ番組で「認知行動療法」が取り上げられています。
【スクーリングの前後】【以前に受講した方は復習】【履修登録前の参考】などに視聴してみてはいかがでしょうか(^^♪

https://open.spotify.com/episode/6c7JnfRmxCfsTNDEKB6v5p?si=siV-sf7GRxyHa9H3nQWKuA&nd=1

ブログ内「【現役通信大学生が選んだおすすめ番組】楽しく心理学者について学べます」で番組を紹介しています。
https://kotosimosakurasaku.com/recommended-radio/

]]> 森﨑さくら より https://kotosimosakurasaku.com/cbt/#comment-36 Thu, 09 Feb 2023 13:40:35 +0000 https://kotosimosakurasaku.com/?p=3065#comment-36 昨日、以前の職場の後輩から、もうどうしていいのか分からないと電話がありました。かける言葉は薄っぺらっく思えて、ひたすら聞くことに徹していました。こんな時は、視野も狭くなるので、プロの相談員さんなら、何か導いてくれるかもとそこにつなげたい。
早急にサポートが必要だと感じました。辛いときは、助けてって言うのは、めちゃ大事ってことと伝えて、市のサポートセンターにも相談するように勧めました。少しでも支えてくれる人は多い方がいいと思ったし、話をすることで、何か変わるかもと思っています。色んな目線も必要かなと。。しばらく豆に連絡して話を聴こうと思いました。それくらいしかできないので。認知行動療法が頭に浮かんだので、こちらに書きました。

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