【更年期の入口】生活の質（QOL）を守るために今できること へのコメント https://kotosimosakurasaku.com/osteoporosis-qol/ ～ことさくブログ～ Sat, 16 Sep 2023 02:27:01 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森﨑さくら より https://kotosimosakurasaku.com/osteoporosis-qol/#comment-61 Wed, 29 Mar 2023 12:36:17 +0000 https://kotosimosakurasaku.com/?p=4566#comment-61 毎日、豆乳を飲むことを2年ぶり⁈に再開しました！
苦手な豆乳ですが、お薬の代わりに10年間飲んでいました。
今、必要な習慣でした😅
お湯を少し入れたら飲みやすくなります！
甘いものは入れません。
今日からスタートです！

]]> 森﨑さくら より https://kotosimosakurasaku.com/osteoporosis-qol/#comment-60 Wed, 29 Mar 2023 12:29:19 +0000 https://kotosimosakurasaku.com/?p=4566#comment-60 加瀬みなみ への返信。

布ナプキン、周りに使っている人いなかったので初めてです。生理は勇気ないですが、みなみさんの使い方はいいですねー。
ナプキン型なのヨモギ蒸しが良かったことを思い出しましたっ

]]> 加瀬みなみ より https://kotosimosakurasaku.com/osteoporosis-qol/#comment-59 Mon, 27 Mar 2023 23:44:02 +0000 https://kotosimosakurasaku.com/?p=4566#comment-59 体のこと、良い情報を知る機会がないのが現状です。
私は25周期というのかな。17日〜20日すると5日間あります。痛みはないですが眠気と甘い物が食べたくなる。気づくと、また来たぐらい早く感じます。血液検査、してみたいなと思いました。
ちなみに、布ナプキン愛用してます。
色々試して15年。今は生理の時は紙ナプキンを使い、生理以外におりものシート代わり＆チョビ漏れ不安解消＆座布団冷え対策のような目的で使ってます。

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