2021年4月に大手前大学の通信制大学に入学し、もうすぐ1年になります

2022年2月8日（10：00）～2月14日（17：00）が、4クールの単位修得試験期間でした

1年生の終了に伴い、通常授業を2年生へ持ち越すことが出来ません

単位を修得出来なかった授業はすべてリセットされます

今回授業を受けて試験を受けるか、来年度に履修しなおすかのどちらかです

4クール目は、3科目しか試験を受けることが出来ませんでした

自分に甘いギリギリの性格が恥ずかしいくらい顔を出しています

今回受けた1年生最後の単位修得試験について、発信いたします

ご覧のとおり、履修登録した3科目は単位修得試験に間に合わないとわかり今年度は試験を受けることをあきらめました

【情報機器プレゼンテーション】パワーポイントで気持ちを伝える技を学ぶ

授業名どおり、情報機器を活用したプレゼンテーションについての授業でした

ざっくりというとパワーポイントでの資料作りについての授業です

パワーポイントは独学で使っていましたが、しっかりと教わるのは初めてだったので、とても勉強になりました

この授業の詳細は以下のとおりです

2年生でプレゼンテーション実務士を取得しようと思っています

授業内容について

第15回まで授業がありました

プレゼンテーションとは、伝えたいことを伝えたい相手にちゃんと伝えることです

目的とは、行動を変化させることで、あくまでも聴き手が主役です

論理的な構成づくりが重要

プレゼンテーションⅠ.Ⅱの授業を受講した時にも、いかに構成が大切かを学びました

構成とは、序論・本論・結論から構成され、論理的で自然な流れで結論へとつなげます

構成をしっかりとさせた上で、聴き手の理解や賛同を得るために、視覚資料を使いしっかり伝えることが大切です

ビジュアルツールや、表やグラフの使用で説得力を持たせます

プレゼンテーションの際の態度なども詳しく教わります

例えば、目線・アピアランス・声のトーン等聴き手の注意を引くため何度もリハーサルを繰り返します

この授業は、プレゼンテーションを成功に導くため技を身につけるための授業です

もともとパワーポイントは使っていたので、比較的簡単に授業を進めることが出来ると思っていたのですが、それは甘い考えでした

毎回の課題は、パワーポイントでの資料作りでした

何が大変だったかといいますと、課題について自分で設定した内容のプレゼンテーションを作成することです

設定・構成・デザインなど、考えることが多く時間がかかりました

そして、ついついデザインにも凝ってしまいます笑

こだわればこだわるほど、時間のかかる授業でした

せっかくなら、自分が興味のある内容にて、資料を作成しようと「子ども食堂」についての提案をまとめました

私が行政の職員となり、子ども食堂の仕組みづくりをSDGsの一環として個人でなく企業と行政に働きかける際に用いるプレゼンテーション資料を作成しました

興味のある内容を調べることで、課題だけの為でなくその他にもメリットがあります

そして、パワーポイントの技も習得できます

大好物の一石二鳥です

積極的に課題に取り組んでください

毎回の課題に真剣に取り組むことで、単位修得試験がスムーズに進みますよ

ただ、凝り過ぎて時間をかけすぎると他の授業にも影響が出ますので、お気をつけて下さいね

単位修得試験：レポート試験

これまで授業を受けた内容の集大成です

レポート試験の課題は、授業をすべて受けたのちに確認することが出来ます

試験期間まで待たずに課題に取り組むことが出来ますが、やはりこちらも時間がかかります

余裕をもって授業を進めましょう

以下の図は、通常授業の課題の際に、自分の今後の目標を作成しました

課題で夢を語ってみました笑

せっかくなら、課題もたのしみましょう！

【プレゼンの基本】プレゼンテーションの上達方法をプロから教わる1

アラフィフ主婦が通信制大学の女子大生となり、卒業を目指す奮闘ブログです。プレゼンテーションを学ぶ上で必要なことは、相手を思いやることです。それは、自分の最も伝えたいことを正確に相手に伝える事ができたなら、仕事においても就活においても、友人や家族とのコミュニケーションにおいても円滑に進めることができ、余計なストレスがなくなります。

kotosimosakurasaku.com

2021.08.08

【就活も乗り切る】プレゼンテーションの上達方法をプロから教わる２

アラフィフ主婦が通信制大学の女子大生となり、卒業を目指す奮闘ブログです。プレゼンテーションを受講した感想をブログにまとめました。就活、婚活、仕事等、あるゆる場面でプレゼンテーションを学ぶことは大切だと実感しました。就職したいなら、結婚したいならプレゼンテーションを学ぶことが一番の近道になると思います。

kotosimosakurasaku.com

2021.08.14

【基礎英語Ⅱ】海外旅行で使える英語やエンタメまで盛りだくさん

基礎英語Ⅱは、前回受講した基礎英語Ⅰよりももちろん難易度が上がっています

海外旅行に対応した動画が盛りだくさんでした

飛行機の搭乗から、ホテルやレストランでの会話、ハリウッド映画のシーンやユニークなコマーシャルなど飽きの来ない授業構成です

そしてこちらの授業は、日本語教員養成課程の言語の選択単位に含まれます

日本語教員養成課程の単位を少しずつ集めます

外部アプリケーションによる授業は、まず動画を見てその後単語を聴きタイピンングします

そして、最後は音声テストがあります

こちらも100％に達成するまで挑戦します

発音に関しては、以前よりiPhoneのSiri兄さんに英語で話しかけています

最初はなかなか意思疎通が出来なかったSiri兄さんに何度も声をかけて私の英語が伝わるようになりました

この訓練のおかげなのか、発音に関しては1回で達成率100％になります

英語を学習される方は、iPhoneのSiriを英語に変えて話しかけ、聞き取ってもらえるか訓練してください

これは、おすすめの勉強法です！

さくら

iPhoneの設定からSiriの言語を英語に変えてみよう！発音の練習に最適だよ(^^♪

大学へ入学前には、オンライン英会話も1年間入会していました

そちらも、発音の勉強になりました

【ネイティブキャンプ　オンライン英会話】通信大学入学前にやっていてよかったこと

オンライン英会話のネイティブキャンプに入会した結果、アラフィフ主婦が通信大学の女子大生となりました。入学のきっかけを与えてくれたオンライン英会話の講師やシステムが、日本語教師やカウンセラー等定年のない人生を送るためのヒントを与えてくれました。

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2022.01.15

単位修得試験：WEB試験

まず、試験前に15回まである授業の最後に受ける確認テストをテスト勉強として100点になるまで問題を解きました

その他は、授業を受けながら書き溜めた述語や単語などを見直しました

以下は、ノートの一部です

テスト勉強後、WEB試験に挑みました

問題は30問ありました

半分くらいは、各回の授業後の確認テストと同等の内容でした

【日本語教育と音声】ネイティブ日本人にも日本語の発音は難しい

まず初めに授業を受けた感想は、えっ？何語？でした

日本語の母音と子音違いや母音の区別、有声音と無声音、有声歯茎硬口蓋摩擦音・・・

早口言葉？中国語？えっ？日本語？

この授業は、単位数1で授業は8回までしかありません

なのに、進まない・・・

確認テストも難しかったです

でも、大学が発表しているレベルナンバーは100

一番簡単なレベルです

同じ言葉でもイントネーションで意味が変わります

そのことを理解してもらいながら日本語の発音を外国人に教えるむずかしい

単位修得試験：レポート試験

わからないところは、振り返りとにかく授業を進めましょう

以下は、授業の第1回に習う内容をまとめたノートです

日本語なのに馴染みのない言葉を習います･･･

改めて日本語を学問として学ぶと難しいのね。。。といった印象です

投げ出さないように、少しずつ前に進みましょう

少しずつわかってくるかと思います（そう信じています）

だって、日本語はネイティブなので、頑張って言葉とルールを覚えれば何とかなるはずです

単位修得試験は、レポートですので、授業を振り返ったり言葉を調べたりしながら進めることでだんだん理解が深まります

正直、レベル100（一番低い）なのでもっと簡単なのかと思っていたのですが、難しかったです

日本語教員養成課程の必須科目です

日本語教師を目指される人は、必ず受講しましょう

まとめ

気が緩み、3科目しか単位修得試験にたどり着きませんでした

合格すれば5単位の修得となり、無事に1年次の目標である「31単位」を達成することができます

本当は、あと一つくらい受けたかったのですが、とても間に合いませんでした

次年度は、少しは慣れてきているので、もう少し計画的に進めたいと思います

1年生が終わり、2年生となります

先輩になります笑

入学時に考えていた年に4回ある単位修得試験の壁を乗り越えていけば、気が付いたら1年たっているだろうとの予想通り1年が経ちました

授業内容も徐々に難しくなっていきます

目的は、卒業・認定心理士と日本語教師になること！

目的を見失わないように、小さな目標（1クール毎の単位修得等）をクリアしていきたいです

成績開示日は、3月11日（金）10：00です

4年生は、同日に卒業者発表があるようです

3年後に無事に卒業できますよう、1歩ずつ頑張ります

ご学友の皆様、これから入学を検討している皆様、幸せな人生を送るために一緒にがんばりましょう

【第4クール】単位修得試験10日前

アラフィフ主婦が通信制の大手前大学に入学してもうすぐ1年、とうとう学年最後の単位修得試験10日前となりました。フルタイム勤務をしながら、4年間で卒業することを目指しています。1年間の目標の単位数まであと少し、最後まで諦めずに確実に単位修得いたします。

kotosimosakurasaku.com

2022.01.29

自分のペースで学べる通信制大学特集！まずはカンタン資料請求≪無料≫！！

今日は待ちに待った成績開示日でした。

朝からすったもんだがありまして、10時の開示時間に正座して合格発表を待つことが出来ませんでしたが、先ほどやっと成績を確認できました！

オールＡです!!

めちゃくちゃうれしいです!!!

私の成績表はこちらです

黄色の蛍光ペンを付けている科目が、今回の結果です。

もう一度お伝えします。オールＡです!!

▶よろしければ、1年次第2回　単位修得試験についての記事をご覧ください。

やる気がなかなかでなかったこのクール。滑り出しも全然で、なかなかスタート出来ませんでした。

どうしたものかと思いながら、緩い方へ楽な方へと気持ちが進んでいきましたが、どうしても卒業はしたいのです!!

何とか、自分をだましだましで、優しそうな科目から受講を始めました。

本当に諦めなくてよかったです。

▶【やる気】通信制大学卒業したいけどやる気が出ない時の対処方法

私の単位修得状況はこちらです

1年次第2回で私が修得した単位は「9単位」です。

1クールに取るべき単位数は　8単位

大学を卒業するまでに絶対に修得すべき単位の合計は124単位です。
単純に4年できっちり卒業しようと思ったら、年間に31単位の修得が必要です。
31単位を4クールで割ると「7.75単位」となりますので、1クールに8単位を修得すればとりあえず順調に進んでいると考えています。

年間で上限42単位まで修得できます

私の大学では、年間の授業料は決まっています。

卒業を見越した年間に最低取るべき単位数の31単位しか取得しなくても、年間の上限単位数の42単位を修得しようとも授業料は変わりません。

スクーリングももちろん含みます。（但し、日本語教育実習地のみ15,000円ほどかかるようです）

ここは、入学を決断する前に参加した説明会で担当者に何度も確認しました笑

1クール目に「情報基礎①」のスクーリングを予約していたのですが、パソコンの分厚い参考書1冊届きました。もちろんこちらも授業料に含まれています。結局コロナが原因でスクーリングは開催されず中止となったのですが、教科書だけはそのままいただいています。

森﨑さくら

取れるだけ取らな損やないの

吉田美月さん

ほんまやね笑

ここで、出ましたアラフィフ主婦のもったいない根性！笑

そのもったいない根性が、いい方向に進めばいいなぁ！

通信制大学の授業料はこちらです

私の大学の授業料は1年間あたり326,000円です。
基本的な学習費用はすべて授業料に含まれています！

ｅラーニング教材費+教材費＋スクーリング受講料＋単位修得試験受験料

他大学と比較すると一見、通信制大学の中で料金が高いように感じますが、受講のたびに金額を気にする必要はありません。

その都度、この教科は15,000円、3万円などと気にしながら履修登録をしていたら、私のような節約家（？）は、もったいなくて受講するのをやめとこーになってしまいそうです。。。（私だけですかね。。。）

それでは本末転倒になってしまいます。この4年間は出来る限り知識を習得することを目的にしたので、覚悟を決めて申し込みました。なので、私にとっては素晴らしい料金設定だと思いました。

そして、余計な選択肢を減らし時間を有効に使う意味でも、主婦やフルタイム勤務等の人にはあっている大学だと思います。時間は貴重です。時は金なり!!

第3回　履修登録を行いました

先日、履修する登録を選択しました。

▼よろしければ、以下のブログをご参照くださいませ。

【単位修得試験】難易度付き　通信制大学の単位修得試験対策と試験内容について　―1年次　第2回―

本日見直しまして、こちらのブログを作成しながら履修科目をひとつ増やしました。

出来る範囲で、進めていきたいと思いますので、興味のある「プレゼンテーション演習Ⅱ（応用）」も追加しました。

実は、仕事で正社員雇用試験を受けるチャンスがあるかもしれません。その際の面接時には、1200％役に立ちそうなので、履修登録に追加しました。

私の選択した履修科目はこちらです　　8科目13単位

まとめ

第2回の成績発表では、オールＡだったので、やはりテンションが上がりました!!笑

お祝いしました！なんでも、ちょっとしたことでも、自分をほめてお祝いするのが大好きです笑

森﨑さくら

オールＡなんて、私よく頑張った!!

この2クールはやる気が全然出ませんでした。。。

成績発表は、達成感がありドーパミンがドバーっと出ます笑

クールごとに達成感を味わいながら、楽しみながら勉強を進めていければいいなっと思いました。

人は成功体験を積み重ねて成長します。

達成感は大事です。

今ちょうどテレビで、煉獄さんが言ってました。

「老いるからこそ、死ぬからこそ　たまらなく愛おしく、尊いのだ」

「強さというものは、肉体に対してのみ使う言葉ではない。」

煉獄さん行かないで―っ　ありがとう!!

そして、煉獄さんの母が素晴らしい。。。号泣

煉獄さんの勝ちだーーーーーーーー号泣

こんにちは、通信大学生の森﨑さくらです。

やっと第2回目の単位修得テストが終わったと思ったら、すぐ第3回目の履修登録が始まります。。。今年の4月に入学して、1年次の後半戦です。

いつまでも単位修得テストが終わったーっと喜んでばかりはいられません。

やる気が出なくても、やらなきゃ卒業できない！単位は確実に修得していかなければいけません。それでも、前に進むために、9月25日から始まる履修登録に向けての準備を始めました。

5つのポイントで単位を修得し卒業しよう

絶対に卒業するという強い意識を持つ事が、重要です。かつ、認定心理士と日本語教師のになるためにやる気が出ないときの履修登録のポイントを5つお伝えします。

まずは、以下が今回の履修登録する7科目11単位です。

日本語教師と認定心理士になるために取るべき科目

1.資格取得に関わる科目の中で、興味のある科目を選択する

まずは、認定心理士と日本語教師に必要な科目を抽出します。大学のサイトによりますが、私の所属する大学では、『認定心理士』や『日本語教育課程』等のキーワードを入れると、関連する科目の一覧が表示されます。検索の際、選択科目とスクーリングなど、詳細に選択することができます。その検索結果を見ながら、興味のある科目を集めます。

2.資格に関係なく、興味がある科目を選択する。

科目全体を見渡し、知りたい興味のある科目があればそちらを選んでください。
資格に関係のある科目内に、本を買ってでも、Youtubeの動画を見てでも知りたい興味のある科目があればそれを選択してください。

やる気のないときは、資格の取得だけにこだわらず、とにかく卒業を目指すこと、続けることを目標にして何とか単位だけは取っていきましょう。

3.メディア授業を活用する

メディア授業とは、あらかじめ定められたスケジュールに沿ってデジタル教材が、提供されます。人間（特に私は）、楽な方に楽な方に流れていきます。まるで川の流れのように、下へ下へ、、、そんな私にピッタリの、科目内の各回ごとに締め切りのある授業です。
締め切りがあれば、人はギリギリでも間に合わせようとします。何も考えずに、とにかく締め切りだけを目指して進めればいいのです。

4.スクーリングを活用する

スクーリングとは、通信制大学ではありますが、実際に大学などの施設にて対面で授業を行います。あらかじめ日程が決まっており、とにかくその日に出席すれば、周りのやる気のある人たちに紛れて自分も頑張れるものです。1日中授業があるとはいえ、2.3日で終わりますので、出席すれば何とかなります笑
キャンパスライフを楽しむつもりで取り入れてください。

5.試験内容を考慮する

それぞれの科目ごとに単位修得試験があります。

例えば、全部WEB試験だった時、テスト期間が1週間しかないので、その間に全部の科目を受験しなければいけません。レポート試験は、授業がすべて終わればレポート試験の内容が表示されますので、レポート試験を取り掛かることが出来ます。

提出は、テスト期間中ではありますが、先に課題レポートを仕上げておくことが出来るので、WEB試験の科目が減り試験勉強の負担が減ります。姑息でしょうか笑

私は、単位修得テストはレポート試験とWEB試験の半分ずつバランスよくとる方がいいと思います。

第3回履修登録に私が選択した7つの科目についての紹介

①Webライティング　　

取得単位：1

第8回にわたり、WEBのライティングの役割や重要性を教授いただけます。ロジカルライティングやＳＥＯライティング、エモーショナルライティング等ブログに必要な技術を学べそうです。

ＳＥＯ興味あります！！

資格名：なし

ブログを始めたので、興味がある科目ですので、選択しました。私は事務をしていますが、上司や相手先に伝える時にわかりやすく表現できるようなることを目指しています。

授業後は、このブログに成果が表れることを楽しみにしていてください笑

②基礎英語Ⅱ　　

取得単位：2

基礎英語Ⅰは受講済です。（只今、単位修得テストの結果待ちです）

EnglishCentralを利用して4技法学べる仕組みとなっています。概要を確認すると、旅行やレストラン等日常に使える英語の勉強になるようです。

基礎英語Ⅰより、ナチュラルな日常会話として、英語のまとまりが長くなりそうです。

資格名：日本語教員養成課程（新基準）

日本語教育養成課程（新基準）カリキュラムの必須単位ではありません。

選択の「言語」の区分に当たります。

ちなみに言語には、中国語・韓国語があります。

前回受講した『プレゼンテーション演習Ⅰ』も同じ「言語」区分です。

③日本語教育と音声　　

取得単位：1

こちらは日本語の音声学習支援のための心構えや、仕組みなどを学びます。

たとえば、母音・子音の発音の仕方やアクセントやイントネーションなどのようです。

第8回まであります。

資格名：日本語教員養成課程（新基準）・必須

区分は「言語」の必須7単位のうちの1つです。

大学が授業の難易度を示すレベルが1番低かったことと、必須ということで選択しました。

必須は少しずつでも取得していた方が、いいと思われますので、やる気のない今回1個だけ選択しました。

④行動と科学　　

取得単位：2

メディア授業です。10/1～11/29受講可能

資格の習得のためだけでなく、自分自身の理解を深めるためにもおすすめの科目だそうです。自らの興味や関心をひかれる部分が自己理解を深めるきっかけになるとのこと。幅広い心理学領域を学びます。メディア授業の流れに乗って進めていきたいと思います。第8回まであります。

資格名： 認定心理士

認定心理士取得の基礎科目です。心理学概論基礎の実質必須科目です。

こちらは取得しないと認定心理士の資格は取れません。

⑤社会・集団・家族心理学　　

取得単位：2

メディア授業です。10/1～11/29受講可能

社会の一員としての自分を見つめなおす学問。人と人との相互作用によって影響し合っている。そこで生じる心理や行動を様々な角度から見つめる心理学。自分とは何か、集団の中で生じる心理過程について、見直すきっかけになる授業だそうです。

資格名：認定心理士、プレゼンテーション実務士、2級キャリアコンサルティング技能士【受験資格】

認定心理士取得の選択科目です。『社会心理学・産業心理学』の領域です。各領域で4単位以上の取得が必要です。対人関係論は修得していますので、こちらの科目取得で、認定心理士の『社会心理学・産業心理学』の領域はクリアします。

⑥認知行動療法　　

取得単位：2

スクーリング授業です。

スクーリング授業です。2日間にかけて大学にて対面で授業を行います。

認知行動療法は唯一の保険適用となります。

スクーリングは初めてなので楽しみです。

資格名：認定心理士

認定心理士取得の選択科目です。『臨床心理学・人格心理学』の領域です。各領域で4単位以上の取得が必要です。

選択科目　gの『臨床心理学・人格心理学』は、前回「健康・医療心理学」を受講したので、単位が取れていれば、この　分野はこちらを習得するとクリアです。

▶️認知行動療法の記事へ飛びます。

⑦キャリアの心理学　　

取得単位：2

こちらもスクーリング授業です。
3日間にかけて大学にて対面で授業を行います。

キャリア形成に関する理論です。企業の管理職や教育者やキャリア・カウンセラーとして、他者のキャリア形成を支援するために役立つ科目です。もちろん自分自身のキャリアについても検討できる科目です。

身近なようで、概要欄の各回の説明文からはいまいち想像ができません。

イメージ的に職業安定所に相談に行った方や、大学などで就職相談された方は、その相談に乗ってくれた人をイメージする感じだと思っています。

また、受講後に内容をまとめたいと思います。

資格名：認定心理士

認定心理士取得の選択科目です。

『社会心理学・産業心理学』の領域です。

▶️キャリアの心理学へ移動します。

単位修得テストについて

ん？バランスは悪くなってしまいましたが、レポート試験が多いので、何とか調整できそうです笑

●スクーリングは、現地にて簡潔型だと思いますので、特に気にしていません。
・・・が、なんせ、スクーリングは今回が初めてなので、当たって砕けろです笑

そもそも、このコロナ禍で、私が入学してからスクーリングは、大学でおこなわれてはいないのではないでしょうか。少なくとも、第1回に私が登録した科目は中止になりました。その他は、大学で行わず、ZOOMにて行われているとは思います。さて、今回はどのようになるのでしょうか。

とにかく、頑張れ私!!

通信制大学とフルタイム勤務を両立する主婦が時短節約重視で選びました

先週単位修得テストテストが終わり、コストコLOVEの私は、早速紹介したかったコストコ記事です。
コストコ歴5年！

コストコでいつも買っているものの順位をつけるのはとても難しいのですが、ここであえて順位をつけてみます。

1位　たまご20個入り　

375円

これは、毎回購入します。3パック合計60個購入するときもしばしば。

たまごも大きいし安くてお弁当に欠かせないです。

まず1パック（10個）は、煮卵作ります。

沸騰したお湯に、10個の卵をそっと入れて、7分後に氷水で冷やします。

醤油4：砂糖2：酒1：みりん1の割合で煮卵出しに付けて半日するとおいしい煮卵ができますよ。

2位　ハムレットクリスピーアソート　

998円

これは、売り場にあったら必ず買います。

年末には2個買います。

私のお勧めはオレンジ♡　キャラメルもいい!!

各種1つづ箱に入っていいて、友達や職場にもっていってもいい感じです。

病みつき間違いないです。

3位　国産鶏むね肉　2.5kg　

1,348円

胸肉ともも肉があるのですが、必ずどちらかは買います。

今回、もも肉がまだあったので、胸肉のみを購入しました。

色もきれいでぷりぷりしていて、美味しいです。

塩唐揚げや、サラダチキン、焼き鳥等、お弁当にも大活躍です。

今回は、柚子胡椒と塩麴につけて白ネギと交互で刺して、焼き鳥にしました。
塩麴で柔らかくなり、たっぷり目の柚子胡椒がいいアクセントで、あっさり美味しくたべました。

も―ビールが進みます。

塩麴のほかに、砂糖と酒にしばらくつけてから調理を始めると、柔らかくなります。

4位　ミックスマフィン　

899円

マフィンが合計１２個でこのお値段！うちの子はチョコが好きなので、２個ともチョコレートですが、他にもブルーベリー等３種類くらいあります。

1個74円です。少し値上げしていますが、安すぎです。

ひとつずつジップロックに入れて冷凍しています。

おやつや朝ごはんなど、なんやかんやですぐになくなります。

5位　玉ねぎ5kg　

798円

玉ねぎも欠かせません。

カレー、ビーフシチュー、肉じゃが、サラダ、味噌汁、我が家では玉ねぎを使わない日はありません。

1個が大きので、皮をむく手間が少し省けます。スライスしても手を切りません笑

なんせたくさん食べます！

6位　オイコスストロベリー　

1,048円

1個の値段が、コンビニで160円、コストコは87円！

もう、コンビニやスーパーでは買えません。

家の家計にはちょっと贅沢なヨーグルトですが、高たんぱく、脂肪ゼロダイエット中のおやつにはもってこい！

普通のヨーグルトより、もっちりしていて食べ応えもあります。

ぜひ、コストコで購入してください！

7位　KSチョコレートチップ　

1,698円

一時期、売り切れ？なのか売っていない時期がありましたが、購入できました。

日本のチョコチップよりも少し大きくて、食べ応えあります。

パンつくりでチョコチップパンを作ったり、クッキーに入れたり（粒が大きめですが）、溶かしたり、汎用性が高いです。

よくおやつや、ビールのお供に食べています。

お勧めは、素焼きアーモンドと一緒に食べて、お口の中でアーモンドチョコレートにしています笑
甘さが調節出来ておすすめです笑

8位　白ネギ　1kg　

598円

鍋、焼き鳥、肉巻き等、大好きな白ネギです！これだけ入って598円！

もうすぐ鍋の季節です。思いっきり使えます。

太めでしっかりしていて、甘みも最高です。

9位　リンツリンドールシルバーアソート　

1,798円（－200円）

言わずもがな、リンツ様です。

48個入りです。これだけ入って、このお値段！コストコさまさまです。

職場で振舞うと喜ばれますよね。

2箱買おうかと思ったのですが、1箱にしました。

家について、やっぱり、もうひと箱買えばよかったと後悔しています。

抹茶味うまい！4種類入っています。

①抹茶、②エスストラダーク、③ミルク、④ミルクホワイトが各12個づつ入ってます！

常温にして食べるとおいしい！

ご褒美ご褒美❤️

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10位　牡蠣だし柚子ぽんず　720ml　

798円

とっても美味しいポン酢です！

大阪の人が大好きな旭ポ〇ズより私は好きです。

家族が大好きな牛肉のたたきをよくするのですが、玉ねぎスライスの上に牛肉のたたきをおいて、薬味ねぎをかけて、こちらのポン酢をかけます。生姜、ニンニクでいただきます。ビールが進む進む！

牛タンにも欠かせません！

番外編

牛タンと三元豚ロースとんかつ！これも外せない・・・。

牛タン好きの我が家は、コストコ以外の牛タンでは満足できる量を食べられません笑

今日はコストコちゃうから、ひとり5枚やでという具合です笑

まとめ

年会費：コストコは年会費はかかりますが、カードで購入するとポイントもつきます。マスターカードならDカードでも支払い可能です。1年間は入会し、やはり必要ないと思った場合は、1年以内に解約すると年会費は返金されます。

込み具合：混んでます。。。覚悟は必要です。ただ、私は朝一番に行きます。土日は９時過ぎには店内に入っているのでスムーズに入ってはいますが、それでも駐車場がいっぱいになってます。どうしても混むのが嫌な人は、もう少し早くても大丈夫です。
9時に買い物を終えて帰っている人もいます。
コロナになってから、込み具合がひどくなったような気がします。
平日は、9時半に開いているようです。
先日月曜日の朝一番に行ったときは、9時半にオープンしていました。

上記の2件が、コストコのマイナス（？）と思われる面かなと思いますが、安いものが多く、家族多めの我が家には大助かりです。

まだまだおすすめ商品は、たくさんあります。

何といっても通信大学とフルタイム勤務と主婦等をしていて毎日フル回転の森﨑は言いたい！

まとめ買いできるコストコはいろんな意味でコスパが最高です。

ストレス発散となりました！

【コストコ】年末のお買い物と混雑状況

一度はコストコの商品でクリスマスを過ごしたいと思われる方も多いかと思います。ただ、きっと混雑しているであろうクリスマスを避ける人もいらっしゃるかもしれません。今回、朝一番は比較的空いていることを確認しました。クリスマスイブより、大晦日の方が混雑していました。

kotosimosakurasaku.com

2022.01.04

こんにちは、通信大学生の森﨑さくらです。

やっと試験が終わりましたね。

頑張った人ももっと頑張ればよかったと思った人もお疲れ様です！

今日は自分をほめてください！

同期の方がいらっしゃれば、ぷりぷりの牡蠣のホイル焼きとご褒美ビールで一緒に乾杯したい笑

昨日無事に第2回の単位修得試験が終わりました！

教育・学校心理学   (難易度　★★☆☆☆）

この科目を学んだあとに子育てしていれば、うちの息子も東大に行けたかも！！

学習意欲やモチベーション等、個性に合わせた教育の在り方について学びました。その子の性格や効果的な学習方法、学習を進めていくためにどのように生徒を導くのか。

また、生徒を取り巻く人間関係や心理的なストレス。児童生徒や教師が抱える問題を学習しました。

単位修得試験：レポート試験

課題に対してを心理学の専門的な立場からアプローチし、レポートを仕上げます。

最初に先生が、この授業の目的をおっしゃってくださっています。そちらをポイントに、勉強を進めるといいと思います。

コツとして、気持ちは、堂々と学校教育に対する心理学の専門家になっちゃってください。
そして、今回習った用語を、どんどん取り入れて書きましょう。

文字数は、1500字以上2000字以内でした。

授業内容について　―学んだこと―

授業目標であった学習意欲やモチベーションについて、興味深く、親は学んでおくべき内容が盛りだくさんでした。

もちろんその子の持った性格はありますが、成功体験を積み重ねた子どもは強いです。
また、勉強しなさいでなく、モチベーションを上げる指導方法や環境作りが大事と改めて思います。

よく、勉強しろと親から言われたことがないという、高学歴の人は多いですよね。
京大出身のロザンの宇治原さんも、「勉強しろ」と言われたことがないそうです。

いやいや、ゆーてもそんな子はまれやし、もともとかしこかっただけやんっ

て思っていましたが、こちらの授業内容を学び、お母さまの教育方法にて、導いたのだろうと思いました。

宇治原さんのお母さんは、勉強のプリントをこれで遊んどきーっと言って幼い宇治原さんに渡していたそうです。

学ぶ力である自己調整学習が優れている子は、熟達能力志向を持ち、親から「勉強しろ」と言われなくても内発的動機により自ら学んでいきます。その土台をつくる最も大切なのは、自己効力感です

まとめ

基礎英語Ⅰ　（難易度　★★☆☆☆）

最初はアルファベットから始まりますが、動画に映画などを用いているので、ネイティブなスピードと発音です。動画も繰り返し観られますので、安心して、学べます。

英語の勉強は続けたいなと思って履修しました。

4技法、学べる仕組みになっています。

外部教材のEnglishcentralを活用します。

【履修科目進捗状況の報告】単位修得試験まであと残り11日　―1年次　第2回－　

アラフィフ主婦が通信制大学の女子大生となり、卒業を目指す奮闘ブログです。2クール目となりましたが、なかなか勉強がはかどらないですが、少しづつでも進んでいこうと今日は、基礎英語Ⅰを終わらせました。授業内容について簡単にお伝えします。通信大学を受講中の方や、これから入学しようとしている方へ一緒に学びましょう！

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2021.08.13

単位修得試験：WEBテスト

テスト勉強は、毎回の授業の最後に確認テストがありますので、それを活用しました。

また、centralの動画も見直してください。余裕があれば、ワードなどに書き出してもいいかもしれません。

授業内容について　―学んだこと―

映画などの動画を活用している教材なので、日常会話等、使えるフレーズが多かったです。

その都度、ノートなどに書き込んでおけばよかったと思いました。

例えば、

まとめ

最初の回と最後の回のレベルがかなり違う気がしますが、外部教材でドラマや映画を取り入れて面白く学べました。

特に、音声認識で受講者の発音も練習できるので、難しい発音は苦戦しますが、100％の正解率になるまで、ゲーム感覚で意地になり何度も挑戦できました。

欲を言えば、英会話も授業に取り入れて欲しいなーって思いました。

健康・医療心理学　（難易度★★☆☆☆）

健康に生きていくために学ぶことの多い科目でした。これも、単位の為でなく、自分のそして家族、周りの大切の人のために、受講をお勧めします。

きっと、あなたの人生を豊かにするために、役に立つでしょう。

こちらは、テスト前にノルマ単位数達成のために滑り込みで1週間くらいで一気に受講しました。
生きていくために必要な知識を習得できる科目ですので、サクサクと進みました。

単位修得試験：WEBテスト

こちらの各回の確認テストの復習と、強調されている用語について、再度復習をしました。テスト勉強としては用語を抜き出して、ワードに記入していまとめました。

最後の回では、「公認心理士必須重要キーワード」をまとめてくれていましたので、わかりやすかったです。

日常生活に直結する内容も多いので、比較的、アラフィフにもなるとそれなりの人生経験もあり難易度は低めかもしれません。

授業内容について　―学んだこと―

WHOの健康の定義「身体的、精神的、社会的に完全な良好な状態」とは、について学び進めます。

これは、心に響きました。

病気が治ればそれでいいわけではありません。
患者や家族が、その治療を受ける意味と自分の人生を考えて納得する、それは心を大切にすることだと思いました。

平均寿命と健康寿命の違い

平均寿命とは、0歳児の平均余命の事です。その時に生まれた0歳児がこのまま死亡率が変わらないと仮定した時に、「何年生きるか」を計算したものです。

健康寿命とは、健康で障害がなく、支援や介護を必要とせずに自立した毎日を送ることが出来る期間（WHO,2002）です。

誰もが、元気に長生きしたいですよね。

そのために、どのような生活をすればいいのか。

今回の講義を私なりの目線で、健康で長生きするために必要ことをまとめました。

「笑う門には福来る」笑

私は10代かから、何十年もこの言葉に守られてきた気がします。
この講義でも、ざっくりまとめるとこれよねっと、勝手に解釈しました。笑

生活習慣病で、亡くなる人は6割を占めるそうです。その生活習慣病をいかに減らして、健康寿命を延ばすかが、肝です。

生活習慣のリスクを高める要因には、タバコ・お酒・肥満などが挙げられています。
しかし、その元をたどれば、ストレスが根本的な原因。。

●ストレス　→　レプチンが減少　→　過食　→　肥満　→　メタボリックシンドローム

●ストレス　→　タバコ　→　本数が増える　→ 　やめられない　→　自分：生活習慣病のリスク増　→　周り：副流煙（化学物資・有害物質は主流煙以上に多く含む）

●ストレス　→　ビール　→　本数が増える　→　やめられない　→　生活習慣病のリスク増：アルコール依存症（精神疾患）

ストレスに対しては、自分の思い込みなど認知の問題があることを知っていることが大切だと思います。

●がんの予防には、運動が大切

●座り過ぎは寿命を縮める？　→　心臓病・糖尿病のリスク上昇　→　こまめに立つ

●睡眠障害（生活習慣病の一つ）
※美肌のゴールデンタイム（PM10：00～AM2：00）はウソ！・・・成長ホルモンの分泌に、時間帯は直接関係ないそうです。

この辺りで終わりますが、幸せのために伝えたいことが多い授業でした。

まとめ

健康寿命を延ばす為にできること。

それは、センス・オブ・コヒアランスなのかなと思いました。

センス・オブ・コヒアランス（SOC）とは、ユダヤ人強制収容所の収監から生き抜いた方の中で、長期にわたる想像を絶するストレスを受けたにもかかわらず良好な健康状態を保ち、余生を送った人の性格特性を研究し名付けられた言葉です。

私は、名作「ライフ・イズ・ビューティフル」を見た時、心の底からこんな風に生きたいと思いました。まさに、センス・オブ・コヒアランスです。現状を把握し、その中で最善を尽くし、諦めずきっとうまくいくと信じて耐えてみたり、進んだり臨機応変に大切なものを守っていました。

そんな風に、大切なものを守って生きていきたいです。

笑う門には福来る!!

笑って、健康に長生きしましょう！

ひとと動物の心理学（難易度　★☆☆☆☆）

動物好きは、取るべきおすすめの科目です。

難易度0レベルで、楽しく受講できました。

2年前にワンちゃんを飼ったところだったので、興味深くとても勉強になりました。

ぜひ、ペットを飼っている人やペットが欲しいなと思っている人は、積極的に受講して下さい。
また、ペットに興味のない人にも、動物と過ごすという新しい未来が待っているかもしれません。

単位修得試験：レポート試験

いくつかの問いがあり、それに対して自分の意見を述べていく形でした。どの様に記入すればいいのか悩みましたが、１問ずつまとめて記入しました。

ペットを飼っている人や買ったことのある人や好きな人は、実体験をもとにもできるために進めやすいと思いました。

授業内容について　―学んだこと―

動物を飼うと長生きできる!?

アメリカのエリカ・フリードマン達が初めて検証しました。思い心臓病で集中治療室から自宅に戻った患者のうち動物を飼っていた患者の死亡率が飼っていなかった人の死亡率が約1/4以上死亡率が低かったのです。

諸説あるかとは思いますが、今回の授業では、人と家庭動物の結びつきと人と動物がいかに支えあっているかを学びました。

まとめ

人は一人では生きていけません。

狭い範囲ではかかわる人々、広くはこの地球上の人々や動物が幸せに人生を全うしてほしいと願わずにはいられません。

プレゼンテーション演習Ⅰ（基礎）（難易度★☆☆☆☆）

授業は人生にとってもとてもためになり、楽しく受講できました。

記事でまとめていますので、よろしければご覧くださいませ。

【プレゼンの基本】プレゼンテーションの上達方法をプロから教わる1

アラフィフ主婦が通信制大学の女子大生となり、卒業を目指す奮闘ブログです。プレゼンテーションを学ぶ上で必要なことは、相手を思いやることです。それは、自分の最も伝えたいことを正確に相手に伝える事ができたなら、仕事においても就活においても、友人や家族とのコミュニケーションにおいても円滑に進めることができ、余計なストレスがなくなります。

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2021.08.08

【就活も乗り切る】プレゼンテーションの上達方法をプロから教わる２

アラフィフ主婦が通信制大学の女子大生となり、卒業を目指す奮闘ブログです。プレゼンテーションを受講した感想をブログにまとめました。就活、婚活、仕事等、あるゆる場面でプレゼンテーションを学ぶことは大切だと実感しました。就職したいなら、結婚したいならプレゼンテーションを学ぶことが一番の近道になると思います。

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2021.08.14

単位修得テスト：WEBテスト

テスト勉強としては、各節の授業ごとにある確認テストを再度勉強しました。その知識で何とか乗り越えられたと思います。あと、自分でブログにまとめていたので、そちらを見直しました。

吉田美月さん

よろしければリンクをご覧くださいませ笑

まとめ

若い学生さんや、面接等が苦手な人にぜひ学んでほしい授業です。

こちらのプレゼンテーションの技術は、天性的に持っている人もいると思います。とっても魅力的に自分をアピールできる人もいます。そんな人はさらに魅力的に次のステージに進むために学べます。

苦手な人は、技を習得し出来ることから始めればいいと思います。そして、習うより慣れろです。

成功すれば自信になります。失敗をしてもそれは肥やしになります。

これは、半世紀生きた私が身をもって体験しているので、間違いないです。

どんどん挑戦してください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。